Du, dags att börja tänka på hösten och vintern…!

Du besöker säkert en hälsokostbutik ibland och då ska du gå in och le vänligt och säga att du vill köpa D-vitamintillskott, trots att du kanske ser brun och fräsch ut.
Men det kommer andra tider. Just nu minskar dagen med 4 minuter per dygn och 22 september är det 6 minuter och natten är lika lång som dagen. Och du jobbar inomhus hela dagarna och redan efter 7-8 veckor har sommarens lager av självproducerat D-vitamin börjat sina.
Backar du några inlägg här hittar du mera fakta och argument om D-vitamin, vad det är, hur det bildas och vilka doser du bör eftersträva.
Och det står säkert att det även är klokt att förstärka med magnesium eftersom de bägge kosttillskotten stöder varandra.
Så, sjas iväg till hälsokosten nu! Eller skriv åtminstone upp det på inköpslistan!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *