Ut i ljuset!

Solen och den vita snön räcker tyvärr inte till för att ge dig D-vitamin men du kan ändå få en energikick som gör att du mår bättre och blir gladare!

Promenader är att föredra framför att springa eller cykla eftersom skaderisken ökar markant när du har is och snö under sula och däck. Annars finns det både joggingskor och cykeldäck med dubbar…

Oavsett vilket, se till att du kommer ut! På Skaras breddgrad är ljuset som starkast mellan kl 11-13. Eftersom solen skrider från öster till väster ligger vi ca 30 min efter Stockholm.
/ove

Har du en fråga eller kommentar – skriv nedan!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *